"El Poder de los Alimentos"
Es una conferencia muy importante que pertenece al Programa
CUIDA TU CORAZÓN, organizada por la
Asociación de Trasplantados, Donantes y Cardíacos,
Trasdocar
en colaboración con Diputación de Cádiz
En ella se trataron aspectos muy importantes para nuestra salud, y en concreto para el colectivo de mayores.
Entre estos temas tratados destacamos algunos como:
- Ejercicio físico
- Dietas y nutrición
- Nutrientes elementales: proteínas, glúcidos, grasas,...
- Alimentos a consumir preferentemente y otros a controlar.
La pirámide nutricional del Senc (2004) nos recuerda qué alimentos son los necesarios y aconsejables en nuestra dieta diaria y cuáles menos y a consumir ocasionalmente.
Y recuerde el siguiente consejo:
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