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5/12/12

Polvoronada intergeneracional

Como viene siendo habitual, nuestros vecinos mayores disfrutan por estas fechas de una merienda con los más peques de la ludoteca.
Han disfrutado de una merienda juntos, amenizada con música ambiental y juegos para los niños.

mayores-activ@s Puerto Serrano

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Mayores Activos Puerto Serrano

3/12/12

Taller de Reciclaje

Taller de Reciclaje "Recapacicla"

Nuestros mayores están cada vez más concienciados de la importancia y necesidad del reciclaje en sus vidas diarias. Es por ello, que desean formarse y aprender de estas nuevas necesidades medioambientales.

Hoy día 3 la primera jornada

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Mayores Activos Puerto Serrano



29/11/12

lorca y la mujer

Jornada de concienciación contra el maltrato y la violencia de género en Puerto Serrano.
Nuestros mayores, muy concienciados del tema, apuestan por la labor.
Organiza la Delegación de Cultura del excmo. ayunt. de Puerto Serrano.

mayores-activ@s contra el maltrato

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Mayores Activos Puerto Serrano,
así como en youtube

30/10/12

PRESENTACIÓN LIBRO LOLA BAREA

La escritora polichera Lola Barea presentó su libro de poesía "La trastienda de los sentimientos", de la Editorial Círculo rojo.
A dicha presentación, pudieron asistir todas y todos nuestros vecinos de la localidad. Entre dichos colectivos, se encontraba el de mayores-activ@s





Posteriormente, pudimos disfrutar de una merienda para potenciar las relaciones interpersonales y cambiar impresiones con la autora



19/10/12

PSICOMOTRICIDAD CON LAS MANUALIDADES

Tanto la psicomotricidad fina como la gruesa son necesarias para la vida, por lo tanto, una buena manera de ejercitarlas y mantenerlas siempre "operativas" es mediante las manualidades.







EJERCITANDO LA MEMORIA...


La memoria, así como otras capacidades y habilidades básicas son fundamentales para un buen estado de bienestar global.
Es por ello, que en Puerto Serrano la ejercitamos de diversas formas.









MENS SANA IN CORPORE SANO

El ejercicio físico es parte fundamental en la mejora de la calidad de vida y en el estado de salud...






Saludos desde Puerto Serrano

1/10/12

PUERTO SERRANO EN YOUTUBE

mayores-activ@s de Puerto Serrano.

Ya puedes visitarnos en youtube,...



http://www.youtube.com/watch?v=7YBrKtKl8G0

http://www.youtube.com/watch?v=6Lwckv5nVDY

http://www.youtube.com/watch?v=HNqMy7SMKrw

http://www.youtube.com/watch?v=lM4WdgyWNXM

http://www.youtube.com/watch?v=vk7Jo1FfHxc


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"Mayores Activos Puerto Serrano"

29/9/12

CELEBRACIÓN DÍA INTERNACIONAL DE LAS PERSONAS MAYORES

En Puerto Serrano,
con motivo del Día Internacional de las Personas Mayores,
hemos querido celebrarlo
con una buñuelada típica por la tarde.

Anteriormente, por la mañana,
tras la lectura de un manifiesto en defensa del mayor
y unas poesías escritas
por uno de nuestros propios mayores,
pudimos degustar de una copita y tapa
con productos típicos de la región.

En esta ocasión, el ya tradicional recorrido
por las principales vías de la localidad,
con la entrega de calendarios de 2013,
se ha visto truncado por la lluvia.
No obstante, estos calendarios se han entregado
de mano en mano a nuestros vecinos y vecinas
mayores de Puerto Serrano.

Disfruten con nosotros,
ya que una imagen es mejor que mil palabras...


En el tapeo...










En la buñuelada...








He aquí una muestra de nuestros mayores
que disfrutaron de la merienda





27/9/12

DÍA INTERNACIONAL DE LAS PERSONAS MAYORES 1 DE OCTUBRE

“BUÑUELADA” PARA EL MAYOR

Con motivo del Día Internacional de las Personas Mayores,
de 1 de Octubre, en Puerto Serrano,
queremos homenajear a nuestros vecinos mayores de la localidad con una merienda típica de buñuelos.
Anteriormente, por la mañana, si el tiempo nos da tregua, realizaremos un recorrido por las principales vías y arterias de la localidad, informando a la población sobre este día.
Además, repartiremos unos bonitos calendarios de 2013.
Posteriomente, tras la lectura de unas poesías a cargo de nuestros mayores, podremos disfrutar de una copita y tapa para fomentar y potenciar nuestros lazos.
No faltes, te esperamos!!


Centro de Mayores

Merienda de buñuelos y café para las personas mayores.




Lugar: Centro de Mayores

Fecha: Viernes 28 Septiembre

Hora: 5.00 de la tarde

 

No faltes, eres importante, eres grande.


15/8/12

ESTAMOS EN YOUTUBE

PUERTO SERRANO CON LAS NUEVAS TECNOLOGÍAS



ya puedes visitarnos en YouTube


http://www.youtube.com/watch?v=6Lwckv5nVDY

http://www.youtube.com/watch?v=7YBrKtKl8G0

CUIDADO Y MANTENIMIENTO DE LA PIEL

Para mejorar nuestra calidad de vida, uno de los factores esenciales es sentirse bien con uno mismo.

Para ello, qué mejor forma de conseguirlo que cuidando, hidratando y manteniendo sana nuestra piel.












Nuestro agradecimiento a las monitoras, Elena, Cati y Bárbara

8/8/12

CLASE DEMOSTRACION DEL CUIDADO DE LA PIEL Y BELLEZA FACIAL

En Puerto Serrano nos gusta cuidarnos y estar siempre guapos, sanos y saludables.

Es por ello, que cuidamos no sólo nuestra mente y nuestro cuerpo, también nuestra piel.

Os presentamos una clase práctica para el mantenimiento y cuidado de nuestra tan delicada, y a veces olvidada, "belleza facial".


El proceso será el siguiente:


1º - Presentamos a las Consultoras de BELLEZA que van a estar a cargo de la Clase del Cuidado de la Piel.

 
2º - Realizamos un Primer Tratamiento Demostración del Cuidado de la Piel de la manos (a todas las asistentes).

 

3º - Explicamos cómo funciona muestra piel: proceso de regeneración celular, envejecimiento, etc.

4º - Presentamos los productos básicos que más benefician a nuestra piel y por qué, así como su forma de aplicación.

5º - Ofreceremos a todas las asistentes dos clases gratuitas personalizadas: Una del cuidado de la piel (donde probaran los productos ellas mismas) y otra de Automaquillaje (donde en función de su rostro le ayudaremos a maquillarse para que queden perfectas).

6º - Las Consultoras de Belleza responderán a todas las preguntas de las asistentes y las citarán para su clase personalizada donde podrán resolver todas sus dudas.

Este Viernes día 10, en Puerto Serrano

Todos aquellos y aquellas personas interesadas en participar, que se pongan en contacto con sus respectivas monitoras de mayores-activ@s de su localidad, y ellas a su vez con el monitor de Puerto Serrano.

Nuestra belleza es calidad de vida

2/8/12

GIMNASIA PARA EL EQUILIBRIO Y LA COORDINACIÓN PSICOMOTORA

Para potenciar y mejorar la coordinación,
el equilibrio y las capacidades psicomotrices,
nuestros mayores-activ@s
en Puerto Serrano, entre muchas cosas,
hacemos lo siguiente.

Vean...












26/7/12

GIMNASIA PARA EL EQUILIBRIO


Una consecuencia normal de envejecer es la continua declinación en los tres principales sensores que contribuyen a un buen equilibrio: la visión, los nervios receptores de la planta del pie que comunican la información de la posición al cerebro, y los pequeños vellos en los canales semicirculares del oído interno, que retransmiten la información sobre la gravedad y el movimiento al cerebro.


Hay que agregar a eso la pérdida de la fuerza muscular y de la flexibilidad que habitualmente acompañan al envejecimiento y ya se tienen las razones para que ocurra una caída. Pero si bien algunos signos de declinación son inevitables, los terapeutas físicos, los psiquiatras y los expertos en fitness han demostrado repetidamente que gran parte del sentido del equilibrio puede ser preservado y hasta reparado con ejercicios y entrenamiento que no requieren un equipo especial.

 
Estos ejercicios son tan simples como pararse en un solo pie mientras uno se cepilla los dientes o caminar con un pie directamente delante del otro apoyando desde el talón hasta los dedos.


El vértigo, que puede ser causado por infecciones en el oído interno, la baja presión sanguínea, daños cerebrales, ciertas medicaciones y algunas enfermedades crónicas, es la pérdida extrema de equilibrio. Cualquiera que lo haya experimentado, incluso por haber girado en círculos, sabe lo perturbador y peligroso que puede ser.


Realmente, sin sentido de equilibrio, casi todo lo demás en la vida puede convertirse en un obstáculo insoportable.


Es por todo ello, que los mayores-activ@s de Puerto Serrano tenemos esto bien presente y nos lo tomamos muy en serio.

 
Vean..




























 

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